Cách làm mềm giày đá bóng nhanh nhất và lợi ích của nó

Cách làm mềm giày đá bóng nhanh nhất và lợi ích của nó như thế nào, cùng nhau đi tìm hiểu chi tiết trong bài viết của tin bên lề dưới đây nhé.

Mách bạn cách làm mềm giày đá bóng nhanh nhất

Giày đá bóng mới thường cứng và cần thời gian để giãn ra, làm mềm để phù hợp với chân hơn. Điều này giúp tránh gây đau chân và khó chịu khi thi đấu. Dưới đây là những cách làm mềm giày đá bóng hiệu quả:

Sử dụng thường xuyên

Mang giày đi lại trong nhà: Trước khi sử dụng giày trong trận đấu, hãy mang chúng ở nhà trong khoảng 30-60 phút mỗi ngày. Điều này giúp giày từ từ giãn ra và phù hợp với chân hơn mà không gây đau đớn.

Tập luyện nhẹ: Thực hiện các bài tập nhẹ như chạy bộ hoặc đá bóng với cường độ thấp để giày thích nghi dần với bàn chân.

Sử dụng tất dày

Đeo tất dày hơn khi mang giày mới: Mang tất dày khi đi giày mới giúp tạo thêm áp lực và giúp giày giãn ra nhanh hơn. Sau một thời gian, giày sẽ mềm và vừa chân hơn khi bạn chuyển sang dùng tất mỏng.

Sử dụng máy sấy tóc

Mang tất dày và đi giày vào chân.

Sử dụng máy sấy tóc, bật nhiệt độ ấm (không quá nóng), sấy nhẹ lên các vùng giày cứng, đặc biệt là phần mũi và gót.

Trong quá trình sấy, cử động ngón chân và bàn chân để giúp giày giãn ra theo khuôn chân.

Sau khi làm ấm giày, đi giày khoảng 20-30 phút để giày giữ được hình dáng mới.

Sử dụng kem dưỡng da (đối với giày da thật)

Thoa kem dưỡng da: Nếu giày của bạn làm từ da thật, hãy thoa một lượng nhỏ kem dưỡng da lên giày. Điều này giúp làm mềm da, giúp giày trở nên linh hoạt và dễ dàng thích nghi với hình dáng chân hơn.

Massage nhẹ nhàng: Sau khi thoa kem dưỡng, dùng tay massage nhẹ nhàng các khu vực cứng như mũi giày, gót giày.

Sử dụng giấy báo

Độn giấy báo bên trong giày: Nhồi giấy báo đã được làm ẩm nhẹ (không ướt) vào bên trong giày, đặc biệt là phần mũi và gót giày. Sau đó để qua đêm. Giấy báo sẽ giúp giày giữ được hình dáng và giãn ra dần.

Không sử dụng giấy quá ướt: Tránh làm ướt giày quá mức, đặc biệt là với giày sợi tổng hợp, vì có thể làm hỏng chất liệu.

Sử dụng nước ấm

Đi giày vào chân, sau đó nhúng giày vào nước ấm (không quá nóng) trong khoảng 5-10 phút.

Sau đó, hãy di chuyển và đi bộ nhẹ nhàng để giày giãn ra theo chân của bạn.

Khi giày đã mềm, để chúng khô tự nhiên. Không phơi dưới ánh nắng mặt trời hoặc dùng máy sấy để tránh làm hỏng chất liệu giày.

Dùng dụng cụ căng giày

Sử dụng thiết bị căng giày chuyên dụng: Dụng cụ này có thể điều chỉnh kích thước để từ từ làm giãn các vùng bị chật của giày. Để dụng cụ này bên trong giày qua đêm để giày mềm và phù hợp hơn với chân.

Sử dụng dung dịch làm mềm giày

Có nhiều dung dịch chuyên dụng để làm mềm giày da. Bạn có thể mua các sản phẩm này tại cửa hàng thể thao hoặc cửa hàng giày. Hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đạt được kết quả tốt nhất.

Nhằm giúp khán giả có cái nhìn bao quát về các giải đấu bóng đá hấp dẫn đang theo dõi, chúng tôi mang đến kho dữ liệu bong da so cập nhật nhanh nhất và chính xác nhất.

Lợi ích của việc làm mềm giày đá bóng

Làm mềm giày đá bóng mang lại nhiều lợi ích, giúp cầu thủ cảm thấy thoải mái và thi đấu hiệu quả hơn. Dưới đây là những lợi ích chính:

Giảm đau và khó chịu

Tránh phồng rộp: Giày mới thường cứng và có thể gây ra ma sát với da chân, dẫn đến phồng rộp. Làm mềm giày giúp giảm ma sát và tạo sự thoải mái hơn khi di chuyển.

Bảo vệ gót và mũi chân: Khi giày cứng, gót và mũi chân thường bị áp lực lớn, gây đau nhức sau khi đá. Làm mềm giày giúp giày ôm chân tốt hơn, giảm áp lực tại các điểm dễ bị tổn thương.

Tăng cường hiệu suất thi đấu

Cử động linh hoạt: Giày mềm hơn giúp bàn chân di chuyển linh hoạt hơn khi thực hiện các động tác kỹ thuật như rê bóng, sút bóng và chạy nước rút. Điều này giúp bạn tăng cường khả năng kiểm soát bóng và giảm nguy cơ trượt ngã.

Tăng độ nhạy cảm với bóng: Giày vừa vặn và mềm giúp cảm nhận bóng tốt hơn, đặc biệt là khi thực hiện các pha chạm bóng tinh tế hoặc xử lý kỹ thuật cao.

Giảm nguy cơ chấn thương

Bảo vệ các khớp: Giày mềm hơn giúp giảm tác động lên khớp, đặc biệt là cổ chân và đầu gối, khi bạn thực hiện các động tác xoay người hoặc thay đổi hướng đột ngột.

Hỗ trợ cấu trúc bàn chân: Khi giày cứng, cấu trúc bàn chân không được hỗ trợ đầy đủ, dễ gây chấn thương như trẹo chân hoặc căng cơ. Giày mềm và ôm chân giúp bảo vệ cơ, gân và xương tốt hơn.

Cải thiện sự thoải mái khi thi đấu lâu dài

Giảm mệt mỏi cho bàn chân: Trong các trận đấu kéo dài hoặc tập luyện với cường độ cao, giày mềm giúp giảm sự mệt mỏi cho bàn chân, giúp bạn duy trì phong độ và sức bền tốt hơn.

Tăng độ thoáng khí: Khi giày đã được làm mềm, sự thoáng khí và độ thông gió của giày cũng được cải thiện, giúp chân bạn khô ráo và thoải mái hơn.

Tăng độ bền cho giày

Giảm thiệt hại cho chất liệu giày: Việc ép giày cứng vào thi đấu có thể làm giày bị rách, bong keo hoặc hỏng sớm. Làm mềm giày từ từ giúp duy trì độ bền và hình dáng của giày trong thời gian dài.

Bảo vệ cấu trúc giày: Giày mềm không bị biến dạng khi sử dụng lâu dài và giúp bảo quản giày tốt hơn, tránh hỏng hóc trong quá trình sử dụng.

Trên đây là những chia sẻ cách làm mềm giày đá bóng nhanh nhất và lợi ích của việc làm mềm giày được chúng tôi gửi đến đọc giả, hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn.

Xem thêm: Cách để tự tin khi chơi bóng cho người mới bắt đầu

Xem thêm: Bóng đá futsal có mấy hiệp? Một số quy định liên quan

Chúng tôi mang đến thêm cho bạn kèo bóng đá chính xác nhất những trận đấu xắp diễn ra hôm nay và rạng sáng mai, giúp bạn có những quyết định đúng đắn khi tham gia.